Что приходит к вам в голову при слове «отдых?» Многие люди живут от отдыха до отдыха, буквально выживая. В нашем понимании отдыхать — это куда-то уехать, выйти из привычной жизни на время, сделать так, чтобы никто тебя не трогал. Убежать, в общем. Это неправильная история. Как бы пафосно ни звучало, но качественный отдых является одним из важных элементов успеха в вашей жизни - и он нужен для наполнения, а не для избегания. Качественный отдых — залог того, что в вашей жизни будет баланс и гармония...

Мы с вами так много учимся правильно работать, но совсем не умеем отдыхать. Особенно это свойственно трудоголикам. При этом отдых необходим для восстановления сил и избегания выгорания. Все это банальные слова, давайте же перейдем к тому, как правильно отдыхать. Оно состоит из трех составляющих: 1. Отдыхая, вы не должны нести ответственность за другое лицо. 2. Отдыхая, вы не должны ни с кем конкурировать. Конкуренция – это важный механизм, который позволяет быть в тонусе, развиваться, но на отдыхе мы хотим растечься медузкой и просто отдохнуть...