Время каникул, отпусков, солнца и тепла - какие эмоции и чувства оно у вас вызывает? Особенно, если вы собираетесь в долгожданную поездку? Радостное предвкушение планируемого, интерес, удовольствие от осуществлений? Возможно... Но часто к этим приятным чувствам примешиваются волнение, тревога, невротическое состояние ожидания. Психологический механизм запуска тревожности я описывала в предыдущей статье: Психологический механизм запуска тревожности Суть в том, что человеку сложно быть в неопределённости...

Я знаю много людей, которые и в обычной жизни отличаются повышенной тревожностью, а уж путешествие само по себе стресс. Их тревожность возрастает в разы. Но это не повод отказываться от путешествия! Подготовка к путешествию 1...