Обидная ситуация: путешествия можно ждать целый год, а когда оно наконец наступит, мучиться из-за последствия смены часовых поясов. В этой статье поговорим о том, как называется это явление, почему так происходит и что делать, чтобы его избежать. Джетлаг – неприятный синдром, ответ нашего организма на смену часовых поясов и смену суточных ритмов, ответственных за чередования фаз сна и бодрствования. Суточные (или циркадные) ритмы характеризуются уменьшением и увеличением температуры тела, разными биологическими процессами, в том числе уровнем концентрации гормонов в крови и т...

Сколько раз вы открывали словарь перед поездкой, но в последний момент забывали все слова? Это знакомо многим путешественникам! Как запомнить нужные фразы и слова, чтобы спокойно общаться за границей, не затратив на это годы? Вот 5 лайфхаков, которые помогут вам выучить английский для путешествий быстро и без стресса. Вы хотите запомнить новое слово на английском языке? Превратите его в картинку! Например, слово "airport" можно связать с образом самолета, который взлетает в небо. Вы будете вспоминать картинку и слово автоматически...