Полноценно отдохнуть можно и за короткое время: достаточно соблюдать 10 простых советов. Всем людям, каждому организму нужен качественный отдых, который достигается путем недельного или месячного отдыха, прогулок и долгого сна. Однако, что делать в ситуации, когда отпуск намечается не скоро, а отдохнуть хочется и необходимо в кратчайшие сроки? Чтобы восполнить свою энергию и ресурсность, необходимо следовать десяти простым советам. 10 советов для полноценного отдыха в выходные 1 совет - Ложитесь спать раньше...

Как отдохнуть и перезагрузиться в новогодние каникулы? Обязательно ли уехать на праздники, чтобы расслабиться? Как правильно провести длинные выходные? Часто длинные выходные на Новый год становятся не отдыхом, а скорее перерывом в работе. Расскажем, как провести начало января, чтобы перезагрузить мозг и вернуться к работе с новыми силами. В начале каникул составьте план. Он не должен быть строгим, просто примерное расписание: в какой день поехать в гости к родственникам, когда пойти с детьми на елку, а когда просто погулять по украшенному городу...