Мои топ приоритеты на следующее десятилетие, часть 1 продолжение. Начало по ссылке. Приоритет #1: Иммунитет 4. Физическая активность по душе, но как минимум 1 час в день, чтобы вспотеть. Вместе с правильным питанием, мы усиливаем способность организма бороться с инфекциями. 5. Периодически голодать по 1 дню. Голодания от 3х дней и больше имеют смешанные результаты, но 1-дневное голодание, на мой взгляд, приносит пользу всем. Я хочу за следующие годы прийти к голоданию 1 день в неделю. 6. Пить очень чистую воду...

Всем привет! Это было невероятное путешествие в заброшенный санаторий. Ещё и с ощущением того, что вот-вот может настигнуть охрана, т.к. здание на момент посещения было под охраной. Санаторий будучи работающим, принимал работников завода на отдых круглый год. Здесь были все удобства: кинотеатр, столовая, сауна, водолечебница, медицинские кабинеты, отдельные номера, бассейн, конференц-зал. В стенах санатория лечились различные заболевания сотрудников завода — болезни органов дыхания, нервной системы, пищеварения и кровообращения...