Психолог-консультант Вероника Тюрина рассказывает, как перезагрузиться за выходные, и вернуться к выполнению привычных задач бодрыми и отдохнувшими. Выходные – это отличная возможность расслабиться после тяжелой рабочей недели. Но часто вместо того, чтобы использовать свободное время по максимуму, человек выбирает сон до обеда и последствующее лежание на диване до вечера. Неудивительно, что после таких выходных вы чувствуете себя разбитыми. Вот несколько способов, как отдохнуть так, чтобы набраться...

Согласитесь: отдыхать любят все. А для тех, кто загружен работой по самое нехочу, вовсе не хочется оставаться в свой законный и непродолжительный отпуск обыденно дома... Хочется отдохнуть так отдохнуть, дабы освободиться от стресса, получить новые эмоции, красочные впечатления, восполниться энергией, которой хватило бы до следующего непродолжительного отпуска... Хоть это и не проверено на все 💯, но есть такая вероятность, что живём мы всего один раз... Так и надо жить счастливо, долго и с пользой для себя, прежде всего...