Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься
Как расслабиться? 20 эффективных способов расслабить мозг
Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...
Как дать отдохнуть мозгу, чтобы он не «закипел»
Как морально отдохнуть и организовать отдых для мозга, который поможет справиться с усталостью, стрессом и выгоранием. Приведем примеры, как помочь мозгу «не закипеть». Даже бездушная техника периодически перегревается, требуя дать ей возможность остыть. Что уж говорить о мозге, который мы зачастую нещадно перегружаем и подводим к точке «закипания». Объясним, как морально отдохнуть. В статье рассказывается: Проконсультируйтесь с врачомМы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить...