Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься
Как дать отдохнуть мозгу, чтобы он не «закипел»
Как морально отдохнуть и организовать отдых для мозга, который поможет справиться с усталостью, стрессом и выгоранием. Приведем примеры, как помочь мозгу «не закипеть». Даже бездушная техника периодически перегревается, требуя дать ей возможность остыть. Что уж говорить о мозге, который мы зачастую нещадно перегружаем и подводим к точке «закипания». Объясним, как морально отдохнуть. В статье рассказывается: Проконсультируйтесь с врачомМы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить...
Как помочь мозгу отдохнуть?
Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования – рано или поздно мозг современного человека начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то из нас будет полезно погулять в...