Катание на лыжах – отличная альтернатива для бега. Научиться кататься на лыжах и подготовиться к первому забегу можно даже без снега, для этого предусмотрены специальные упражнения. Катание на лыжах не так естественно для человека, как бег, этот вид спорта требует хорошей физической подготовки. Если вы регулярно занимаетесь бегом, то легко освоите и лыжи, мышцы и связки быстро адаптируются под новую технику движения. Различают два стиля лыжного хода: В России очень популярен коньковый стиль, его используют хоккеисты и биатлонисты...

Катание на лыжах — это не только отличный способ провести свой зимний досуг, но и активный вид спорта, который помогает прокачать физуху и найти товарищей по духу. Если вы давно мечтаете покорить снежные склоны, но боитесь или не знаете, с чего начать, то эту статью я написал именно для вас. Как я сказал выше, лыжи — это прекрасный инструмент для прокачки физической формы. Уверен, что после первого катания вы узнаете, что у вас есть мышцы в таких местах, о которых вы даже не подозревали. А еще это прекрасный способ сформировать новые нейронные связи...