Современный мир воспевает продуктивность, многозадачность и постоянную занятость, превращая их в новые социальные нормы. Но за эту гонку мы платим высокую цену: все больше людей просто не умеют отдыхать. Казалось бы, парадокс — в эпоху цифровых технологий и удаленной работы у нас должно быть больше свободного времени. Однако исследования показывают обратное: люди не только работают больше, но и испытывают хроническое чувство вины, когда позволяют себе расслабиться. Проблема настолько серьезна, что ученые и врачи все чаще говорят о «кризисе отдыха»...

В настоящее время люди проводят #отпуск, отдыхая и занимаясь туризмом, чтобы отвлечься от рабочих будней и повседневной рутины. Что включает в себя понятие отдых? Это время, которое человек проводит с пользой для душевного и физического здоровья. Он бывает активным и пассивным, долговременным и кратким. Отдых зависит от того, какому роду занятий отдает предпочтение данный человек. Это может быть посещение культурных мероприятий, например, поход в #музей или #театр. К активному виду отдыха можно отнести велопрогулку, гуляние по парку, катание на роликах и коньках...