Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день 🤗 Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову 😜 Этот канал - пледик, сотканный из моей души, если вам нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух, вам сюда ☺️💖☀️ Настроение обдумывать 🤔 и готовиться к самовоспитательной работе 🧐 Как я и предполагала, группа была в формате лекции, но и обмен опытом тоже имелся. К сожалению, это оказался мини-курс из трёх сеансов и я попала на последний...

😫 Итоги похода в кино. 🍔 День похудения: 121 🗓  09.05.25 ⚖️  Вес: 87,25кг ⬆️+ 1,1 кг😱 🎯  Цель: 78КГ ➖ Осталось скинуть:  9,25 кг 💪 Всего скинуто: 23,95 кг ❌Не в норме: Возраст тела:  36 лет ⬆️+ 1 год 😱 ИМТ: 27,5 ⬆️+0,3😱 Жир(%): 27,2 % ⬆️+0,5%😱 Жир(кг): 23.73кг ⬆️+0,73 кг😱 Белок: 15,3% Вода: 49,8% ⬇️-0,4%😱 Обмен: 1762 ккал  ⬆️+17 ккал🥳 Висцеральный жир: 12 ✔️В норме: Мышцы: 60.3кг ⬆️+0,3 кг🥳 Скелетные мышцы 40,8 % (35,6кг)  ⬆️+0,28 кг🥳 Кости: 3.2 кг 🤔 Выводы: (не забудьте развернуть бокс снизу, нажав на него) 🔸 После похода в кино моё тело постарело на год...