🟠Авторы и название: 🔸Книга: «Искусство отдыха» 🔸Автор: Клодия Энн Хэммонд - британская писательница, исследователь, журналист, радио- и телеведущая программ ВВС. Как же качественно наполнить свои силы, чтобы вернуть себя в прежний вид? Часто каждый из нас знает ответ на этот вопрос. Поспать, хорошо поесть, полежать, посмотреть сериал, попить чай, принять горячую ванную... Звучит вроде просто, но когда миллион дел кружится в голове, а ты вдруг позволил себе присесть, что происходит? Отдых в...

учимся наслаждаться жизнью с помощью книг В бешеном ритме современной жизни, когда нас постоянно подгоняют дедлайны и требования, мы часто забываем об одном из самых важных аспектов – отдыхе. Парадоксально, но отдыху тоже нужно учиться. Это не просто пассивное лежание на диване, а активный процесс восстановления сил, перезагрузки и наполнения жизни яркими красками. Многие из нас чувствуют вину, когда позволяют себе расслабиться, думая, что могли бы потратить это время на что-то более "полезное"...