Вы давно задумываетесь о том, чтобы попробовать йогу, но не знаете, с чего начать? Кажется, что тело недостаточно гибкое, времени мало, а опытных йогов вокруг так много, что не хочется «выглядеть смешно» на первом занятии? Эти страхи и сомнения знакомы многим нашим ученикам, но уже после первой тренировки они уходят, уступая место радости, легкости и внутреннему спокойствию. Если вы находитесь в Уфе и ищете место, где можно спокойно, в приятной атмосфере и под чутким руководством опытного инструктора начать заниматься йогой — добро пожаловать в студию «Йогасана»...

Иногда мы так глубоко погружаемся в дела, заботы, дедлайны и бытовые задачи, что забываем о себе. Тело начинает болеть, спина устает, дыхание становится поверхностным, а внутри копится тревога. Кажется, что «просто отдохнуть» — уже недостаточно. В такие моменты тело и ум словно подсказывают: пора что-то менять. И йога может стать тем самым мягким, но мощным шагом к переменам — бережным, внимательным и гармоничным. Если вы живёте в Уфе и давно хотели попробовать йогу, но всё откладывали — сейчас идеальное время, чтобы начать...