Хочу рассказать свое открытие, свой инсайт. Отдыхайте, друзья! Отдыхайте и делайте это реально чаще!⠀ Есть стандартная система отдыха: ✅Один раз в день: в среднем от 15 до 60 минут ✅Один раз в неделю: 24 часа ✅Один раз в месяц: два-три дня ✅Один раз в год: от 20 дней⠀ Я сейчас стараюсь придерживаться этой системы и очень сильно увидела разницу между тем, как ты себя чувствуешь, когда ты отдыхаешь и как ты себя чувствуешь, когда не отдыхаешь.⠀ Удивительно, но факт - когда я работала в найме я отдыхала больше🤷‍♀️...

Итак, в этом году я сделала невероятное - улетела на море, одна. Понимаю, что для кого-то это звучит как бред, потому что они постоянно так делают. Но лично я последний раз уезжала отдыхать одна аж в 2014 году. Почти десять лет назад. Почему? Да все просто. Мои доходы не позволяли мне свозить на отдых детей (их у меня четверо), а потом еще и самой оторваться. Это казалось чем-то излишним, необязательным, и потому все время откладывалось на потом. В этом году под конец учебного года я поучаствовала: если не сейчас, то никогда...