Астения — это состояние глубокого физического и психического истощения, при котором даже сон и отдых не дают облегчения. Объясняем простыми словами, чем она отличается от обычной усталости, как её распознать и что с этим делать. Бывают дни, когда ты чувствуешь себя уставшим — и это нормально. А бывают недели, когда усталость не уходит. Сон не помогает, еда не радует, разговоры истощают. Даже любимые вещи больше не дают сил — и ты начинаешь подозревать, что с тобой что-то не так. Это может быть астения...

Апатия — это состояние, при котором человек теряет эмоциональную вовлечённость, интерес и желание действовать. Это не просто усталость или плохое настроение — в апатии чувства будто выключаются, а желания исчезают. Её легко спутать с ленью или перегрузкой, но на самом деле это глубже и требует внимания. Иногда бывает странное ощущение: не больно, не страшно, не тяжело — просто никак. Ты просыпаешься утром и не ждёшь от этого дня ничего. Ни плохого, ни хорошего. Внутри будто выключили звук. Всё, что раньше трогало — теперь проходит мимо, как ветер по стеклу...