Гонг-медитация — это уникальная практика, которая сочетает звуковую терапию и глубокое расслабление. Звук гонга создаёт вибрации, которые помогают снять стресс, очистить ум и погрузиться в состояние покоя. Гонги появились более 4000 лет назад и изначально использовались в древних культурах Азии и Африки. В Древнем Китае и Индии гонги применялись в религиозных ритуалах и церемониях, чтобы настроить участников на божественные вибрации...

Я медитирую около 10 лет. Я не тибетский монах, не повернутый эзотерик и не ведическая жена. Я человек, обычный такой, в прошлом офисный сотрудник - администратор. Теперь психолог с частной практикой. Я не знаю о медитации всё. Но я знаю достаточно, чтобы развеять для вас некоторые мифы и помочь разобраться в основах. И самое главное, что я поняла: медитация - это в том числе и про тело. Казалось бы, как гонг да еще и медитация относится к телесным практикам? С первого взгляда и правда хочется навесить на них ярлык «духовные»...