ГОНГ медитация в воскресенье в 16.00
ГОНГ медитация в воскресенье в 16.00 Гонг-медитация — это мощная звуковая практика, в основе которой лежит использование гонга — древнего музыкального инструмента, издающего богатый, многослойный и вибрирующий звук. Эта практика становится всё более популярной благодаря её глубокому воздействию на тело, разум и эмоции. Польза гонг медитаций: 🌿 1. Глубокое расслабление и снятие стресса Звуки гонга создают “звуковую ванну”, которая мягко омывает тело и ум, помогая отключиться от внешнего мира и внутреннего диалога. Это приводит к снижению уровня кортизола (гормона стресса) и активации парасимпатической нервной системы — режима “отдых и восстановление”...