В голодании я новичок, поэтому первый опыт лечебного голодания я решила получить в санатории под наблюдением специалистов. ✅ Я прошла 3-дневную программу голодания и ещё 3 дня выходила из голода. Важно соблюдать базовое правило лечебного голодания: сколько дней голодаешь, столько же дней и выходишь из голодания. Программу выхода из голода врач составляет индивидуально под вас. Почему я выбрала голодать в санатории, а не самостоятельно? Потому что со СПА-процедурами голодать гораздо комфортнее и эффективнее. В период голодания я находилась в окружении поддерживающих единомышленников, мы все были на одной волне. ❤️‍🔥 Наблюдение врача, обследования, программа СПА-процедур — это также про любовь к себе. Приведу пример: Мы можем помыть голову дома и даже сделать укладку по видеоурокам. Но согласитесь, что в хорошем салоне вам это сделают качественнее и приятнее. Вы психологически и физически расслаблены. Голодать в санатории со СПА-процедурами не только приятно, но и необходимо. Вы ежедневно находитесь под наблюдением врачей-специалистов, которые контролируют ваше здоровье и самочувствие. 🏆 После 3 дней голодания и 3 дней выхода я похудела на 4 килограмма. Для меня это идеальный результат. Какие эффекты лечебного голодания и детокса я ощутила: — общее укрепление организма; — похудение; — очищение от токсинов; — омоложение кожи. ❓А вы проходили программы лечебного голодания со СПА-процедурами? Если да, то каков был результат?