Как превратить пляжную йогу в приятную практику, а не в неловкое приключение Йога на пляже звучит как мечта, но часто превращается в комедию. Как не увязнуть в песке и не стать звездой чужих историй в соц. сетях? Рассказываем, как превратить пляжную йогу в приятную практику, а не в неловкое приключение. Прежде чем разбираться с техникой, давайте поймем, почему йога на пляже — это круто. Свежий воздух и шум волн — идеальный фон для медитации. Мягкий песок создает дополнительную нагрузку на мышцы, делая практику более эффективной...

Так ли красиво и полезно заниматься йогой на пляже? Я решила попробовать на себе