Вот несколько советов для любителей ночных перекусов, чтобы сохранить фигуру и здоровье, но и утолить голод. Есть много причин, по которым люди едят поздно вечером, будь то скука, стресс, тяга к еде или реальный физический голод. Но не все знают, что лучше всего съесть в это время суток. Если вы старается поддерживать здоровую диету, вот несколько советов и небольшой список продуктов, который позволят сохранить фигуру. Ночные перекусы «Если вы проголодались ночью, - вам следует что-нибудь съесть», — говорит Сара Пфлуградт, магистр медицинских наук, эксперт по семейному питанию...

Почему ночью больше тянет на «перекусить». Как с этим бороться. И что такого съесть, чтобы это не отразилось на фигуре.