ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ФРИДАЙВИНГ❓
☝🏼Фридайвинг – это не просто экстремальный вид спорта, это - увлечение, которое может принести большую пользу для здоровья. ⠀ Фридайвинг является прекрасным способом укрепить свое тело. Плавание под водой требует силы и гибкости. В процессе используются все группы мышц, что помогает улучшить их тонус, способствует развитию выносливости и улучшению работы легких и сердечно-сосудистой системы🔥. ⠀ Фридайвинг требует присутствия в настоящем моменте, для чего необходимо научиться сосредотачиваться и успокаиваться...