Режим труда и отдыха Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивиду­альные различия людей не позволяют рекомендовать один вари­ант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: выполнение различных видов дея­тельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истоще­ние нервной системы, ослабление защитных сил организма, сни­жение работоспособности, ухудшение самочувствия. Изучение...

Введение. Физиология труда - специальный раздел гигиены труда (физиологии), который изучает изменения функционального состояния организма человека под влиянием трудовой деятельности для разработки и обоснования физиологических мероприятий по оптимизации трудового процесса, которые способствуют поддержанию высокой работоспособности и сохранения здоровья человека. Основной целью данного раздела гигиенической науки является изыскание мер по сохранению здоровья достаточно долго на высоком уровне, предупреждению утомления...