Физическая активность – это польза для здоровья. Многие считают, что если у них тяжёлая работа – это всё равно как на тренировку сходили. Как говорится, от работы и кони дохнут, иногда даже сам по себе тяжёлый физический труд может нанести вред вашему здоровью [1]. Потому как нужна именно физическая активность в свободное время, не связанная с профессиональной деятельностью. Безусловно, сидячий образ жизни – это повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смертности от всех причин [2]...

Дорогие наши читатели, всем привет! Наверняка вы слышали фразу, что лучший отдых – это смена деятельности. Иными словами, если вы трудились умственно, то хорошо бы поработать физически, и наоборот. Сегодня мы с вами рассмотрим особенности каждого вида деятельности, узнаем, чем отличается умственный труд от физического труда, а также какие плюсы и минусы присущи каждому из них. Как я строю свой дом с нуля Мой YouTube-канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти на канал...