Чтобы пролезть более сложные маршруты, нужны сильные пальцы, а для сильных пальцев нужны специальные тренировки. Поэтому профессиональный скалолаз Джонатан Сигрист (Jonathan Siegrist) создал пособие «За 6 недель к сильным пальцам» - всеобъемлющий тренировочный план для скалолазов, проходящих трассы сложности 6c-8b. Если хотите лазить больше и лучше, то узнайте больше. Проблема Вы не можете удержать зацепку, поэтому вы не можете делать некоторые статичные движения. Решение Тренируйте силу пальцев при помощи фингерборда...

Что бы сделать фингерборд, нужно вырезать форму скейтборда. Сантиметров 10 в длинну и примерно 3 в ширину. И так слоев 10. Затем клеем каждый лист. Следом нужно высохнуть фингерборду, минут сорок, в то время делая ему форму...