824 читали · 2 года назад
“Заболеть, чтобы отдохнуть”, - разбираем взаимосвязь болезней и отдыха
У нас сегодня потрясающая тема: болезни и отдых. Почему я объединила две эти темы? Я часто слышу от людей: “вот заболеть бы, чтобы отдохнуть”, или “заболеть, чтобы все отвалили наконец-то”. Есть такое модное слово “разрешение”. Разрешить себе отдохнуть, вроде как, стрёмно, и вы думаете “хоть бы заболеть”. Какая первая ассоциация возникает у вас со словом “отдых”? Для меня отдых — это удовольствие. На самом деле, это был простой тест про то, как вы живёте. Если для вас отдых— это не работа, то в вашей жизни слишком много работы...
8765 читали · 2 года назад
Когда «выходных не хватает»… Как отдыхать, чтобы по-настоящему отдохнуть?
Бывает ли, что вы пытаетесь заполнить свой выходной или отпуск разными активностями, а потом чувствуете себя еще более уставшими?  Сколько раз я думала, что «после отпуска нужен отпуск!» Когда мы работаем в офисе или на удаленке полный рабочий день, а иногда и с переработками, то свободного времени остается не так много, иногда кажется, что жизнь проходит мимо и хочется в оставшееся свободное время впихнуть максимальное количество активностей. А если есть семья и какие-то бытовые обязанности, то мы зачастую жертвуем сном чтобы почитать книгу, посмотреть кино, сделать что-то для себя...