Как отдохнуть морально: умение расслабиться и абстрагироваться от проблем, помощь уставшему мозгу, переключение вида деятельности, советы и рекомендации психолога Большинству из нас отлично известно, что такое физическая усталость. Это состояние возникает, когда мы подвергаем наш организм высоким нагрузкам – долго идем, бежим, выполняем работу. Стоит присесть или прилечь, и вскоре ноги перестают «гудеть», спина ныть, руки болеть. Снять физическую усталость легко. Но как отдохнуть морально? Если устала душа, что делать? Тут простым лежанием на диване не поможешь. Отчего вообще может наступить душевная...

Если вы устали, и вам нужно отдохнуть - ОТДОХНИТЕ. И даже если вы устали вкалывать, ничего страшного. Даже небольшие усилия - это намного лучше, чем ничего. Как говорится - "дорогу осилит идущий". Отказ забросить что-то - это тоже прогресс. Просто дайте себе небольшую передышку, отдых. Когда вы спите, происходят важные физические и ментальные процессы. Вот я поспал примерно 16 часов в сутки из-за болезни, и мозг сразу...