Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Все мы устаем периодически, но бывают дни, когда все просто валится из рук, и кажется что из нас выкачали всю энергию. Мы не можем ходить, водить, говорить, работать. И как знают многие из нас, по опыту, не можем уделять внимание своим детям. Исследователи, конечно, говорят нам почему. В общем, когда мы не высыпаемся, теменные и лобные доли не активизируются в полной мере, как обычно, и снижается активация в зрительной сенсорной коре. Бла-бла-бла.. Говоря простым языком, наш мозг работает не правильно...