Как отдохнуть морально: умение расслабиться и абстрагироваться от проблем, помощь уставшему мозгу, переключение вида деятельности, советы и рекомендации психолога Большинству из нас отлично известно, что такое физическая усталость. Это состояние возникает, когда мы подвергаем наш организм высоким нагрузкам – долго идем, бежим, выполняем работу. Стоит присесть или прилечь, и вскоре ноги перестают «гудеть», спина ныть, руки болеть. Снять физическую усталость легко. Но как отдохнуть морально? Если устала душа, что делать? Тут простым лежанием на диване не поможешь. Отчего вообще может наступить душевная...

Быть счастливыми нас не учили. Но никогда не поздно осваивать эту науку самим, особенно, если мы найдем умных учителей. 1. Чтобы быть счастливым, надо избавиться от всего лишнего. Лишних вещей, лишней суеты, а самое главное – от лишних мыслей. 2. Следует прямо сейчас начинать жить такой жизнью, какой вы представляете себе желанной, не откладывая на потом. 3. Человек призван жить в обществе. Не следует раздражаться, встречаясь с людьми, несколько иными. 4. Если вы пытаетесь отгородиться от мира, то мир от вас отгораживаться не будет...