Стоун-терапия, грязевые обертывания, массаж теплыми кистями, сбалансированная диета — прямой путь накопить в теле ресурс, улучшить концентрацию и внимание, восстановиться при смене часовых поясов и избавиться от мышечного переутомления. Все это особенно полезно после праздников для возвращения к рутине. По каким именно механизмам антистресс-ритуалы гармонизируют наше тело, поддерживая красоту снаружи и изнутри, подробно объясняют наши эксперты. Стоун-терапия, талассотерапия, фанготерапия Елена Конькова,...

Ведущий спа-терапевт World Class Елена Конькова — о широдаре, сухом флоатинге, обертываниях и других ритуалах красоты, которые пойдут на пользу телу и разуму. Самый простой способ снять стресс — это записаться на массаж. Тайский, массаж с элементами шиацу на суше или в воде, расслабляющий — любое точечное воздействие и тепло рук специалиста расслабит нервную систему и успокоит вас. Аюрведический массаж по части антистресс особенно хорош. Этот исцеляющий ритуал лечит бессонницу и помогает справиться даже с депрессией...