Звучит странно, но это правда: мои пенсионеры могут делать до 400 приседаний за занятие. И да, не падают в обморок, не жалуются на давление, не страдают от болей. Почему? Потому что делают это правильно. Приседания — не наказание и не фитнес-экстрим. Это база. Точка опоры для организма, особенно у тех, кто проводит большую часть жизни в кресле, за рулём или у телевизора. Сегодня я объясню, почему приседания — это не просто упражнение, а средство выживания. Многие люди не замечают, как ноги слабеют...

⭐⭐⭐⭐⭐ Рейтинг лучших мест экстремального отдыха по недорогой цене в Москве. Адреса и телефоны, новые места экстремального отдыха зимой рядом со мной на карте. Более 735 мест, где экстремальный отдых летом. От 350 рублей за спортивный экстрим. 743 отзывов и средний рейтинг 4.8 Экстремальный отдых в Москве и области перестал быть недосягаемым. Жителям столицы, от переизбытка развлечений, становится скучно. Афиша пестрит разнообразием досуговых мест. KudaGid спешит на помощь к своим читателям. Мы составили подборку лучших локаций, которая основана на реальных отзывах смельчаков...