Я приветствую вас, милые дамы-марафонцы, а также и просто читатели моих статей! Сегодня мы будем учиться так дышать, чтобы ещё и худеть при этом. Есть такая чудо-дыхательная гимнастика и этому мы поучимся. Помните, как там у В.Высоцкого: Вдох глубокий, ноги шире. Не спешите, три-четыре...Бодрость духа, грация и пластика... А ещё, прямо как для нас сейчас: ...Очень вырос в целом мире гриппа вирус - три-четыре! Ширится, растет заболевание... А ещё: Если вы в своей квартире, лягте на пол - три-четыре! Выполняйте правильно движения...

Зима – период простудных и вирусных заболеваний. Восстановление врачи рекомендуют делать за счет дыхательной гимнастики. Но когда ее проводить, какие условия соблюдать и как дышать? Основная информация Во время дыхательной гимнастики главная цель – четко выполнять различные комплексы упражнений. Все они нацелены на усиление проходимости легких, увеличение объема вдыхаемого воздуха и при необходимости улучшения выделения мокроты. Сегодня разработано множество дыхательных комплексов. Поэтому прежде, чем выбрать для себя упражнения, стоит пройти консультацию врача...