Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой. Однако простые способы избавиться от лишних килограммов существуют. К примеру, это дыхательные техники. Мы познакомим с самой простой техникой, которая доступна всем и почти не имеет противопоказаний. Это дыхательная техника «Королева пляжа». Дыхательная гимнастика «Королева пляжа»: суть метода Как выполнять: Вот, собственно, и вся система. Секрет ее волшебного...

Марина Корпан известна как тренер по фитнесу и ведущая программы «Живи». Своим примером она доказала, что правильный и осознанный подход к питанию помогает очень быстро приобрести фигуру мечты и улучшить самочувствие. В основе методики Корпан – система бодифлекс, дополненная разными упражнениями и рекомендациями относительно питания. Сегодня Корпан весит примерно 53-55 килограмм. Короткая биография Марина Корпан никогда не отличалась излишней худобой, но и полной назвать ее было сложно. Разве что...