Если вы читаете эту статью, значит вы, как и я, стремитесь прийти к идеальному весу и стройной фигуре. Но, к сожалению, не существует волшебной пилюли для похудения и нам самим приходится что-то для этого делать. Вы уже знаете, чтобы похудеть, нужно кушать правильные продукты, хотя бы примерно подсчитывать съеденные калории, пить достаточно воды и увеличить физическую активность. Но сегодня я не об этом. Дыхание «Дыхание для похудения» —это понятие вошло в нашу жизнь не так давно. В последние годы появились много новых методик, с помощью которых вполне реально похудеть и подтянуть фигуру...

Чем быстрее летят листки календаря, приближая жару, тем стремительнее приходит осознание, что пора доставать купальник и избавляться от наследия зимы: второго подбородка, галифе или живота, спрятанного под оверсайзом. Как же успеть превратиться из Адели 2010 года в Кайли Дженнер 2022-го? Согласитесь, мы привыкли, что настоящий фитнес — это прокачивание пресса, кроссфит или пробежки. А вот упражнениям на тренировку правильного дыхания, мы уделяем недостаточно времени. Занятия дыхательной гимнастикой...