346 читали · 1 год назад
Восхождение на Эльбрус - подготовка и адаптация организма
Подниматься на Эльбрус - это идти в гору на высоте, где парциальное давление ниже, чем на привычных человеку высотах. Даже физически подготовленный человек ощущает здесь некую заторможенность реакции и мышечных сигналов. Не важно, марафонец это или ультрамарафонец, не имея высотной акклиматизации, человек будет, в подавляющем большинстве случаев, обескуражен слабостью своих таких тренированных в условиях равнины мышц. И пусть даже его равнина не такая уж и равнина, и на ней имеются холмы, высокие горы способны размазать его, как картофельное пюре по тарелке...
30 тыс читали · 3 года назад
Эльбрус. Подъем с ребенком на склон самой высокой вершины России и Кавказа
Эльбрус — это самая высокая горная вершина России и Европы. Еще несколько лет назад я не знал, что на вершину можно комфортно взобраться по современной канатной дороге. Причем не одному, а всей семьей с маленьким ребенком. В июне мы добрались до Эльбруса и совершили долгожданный подъем. Как это было — подробно в сегодняшней статье. Подготовка к подъему Прогноз погоды на предполагаемый день подъема обещал облачность и дожди. Но один мудрый человек рекомендовал вопреки прогнозу подниматься рано утром, так как часто утром в горах безоблачная погода...