Присаживайтесь поудобнее и приготовьтесь улыбнуться :) Наш находчивый народ

Внутренний диалог как ключ к гармонии и психологическому восстановлению Когда речь идет о полноценном отдыхе, важно понять — что мешает нам расслабиться? Часто внутренний голос полон страхов и сомнений. Например, студентка Ольга, 24 года, ощущает тревогу при мысли о перерыве: «Я отстану от программы», «Я не успею защитить работу». Эти мысли вызывают стресс и усугубляют усталость. Страх неуспеха — мощный блокатор отдыха и психологического восстановления. Он заставляет нас держаться за работу или обязанности, боясь потерять контроль или не оправдать ожидания...