Детокс — это особый вид диеты, которая разгружает пищеварительную систему, выводит вредные вещества и помогает сбросить немного лишнего веса. Когда, как не перед пляжным сезоном, помочь организму избавиться от нескольких сантиметров и килограммов, а заодно и попробовать для себя что-то новое. Мы составили для вас меню на неделю. Его можно взять за основу и добавлять или заменять продукты. Главное, забудьте про жирное и мучное. Посуда для приготовления пищи вам поможет. Не стоит бросаться в омут детокса с головой и с 1 июня резко отказываться от привычных продуктов...

Если вам нравится идея очищения организма, но вы не хотите делать это с помощью экстремальных диет, слабительных средств или травяных чаев, то существует детокс-программа в домашних условиях, которая поможет улучшить пищеварение, самочувствие и внешний вид. Вот пять простых способов провести детокс-организма: 1. Увеличьте ежедневное потребление фруктов и овощей Нужно есть три и более порций овощей и две и более порций свежих фруктов каждый день, но в идеале - от восьми до десяти порций в день. Это легко сделать, если готовить смузи-боулы на завтрак или детокс-смузи...