Фитнес-клуб DELTA, г. Брест. На фото: тренер тренажерного зала Толмачева Александра с клиентом. Если вы когда-то играли или играете в компьютерные игры, то максимально пытались прокачать своего человечка по многим параметрам...

Многие посетители фитнес клубов усердно «долбят дельту», но на деле, практически не тренируя эту мышцу. Видимо отсюда и появился миф что развитые или круглые дельтовидные мышцы, это удел «химических спортсменов», в то время как у натуральных бодибилдеров дельты должны быть покатыми. Однако я встречал и «заряженных» бодибилдеров с явным отставанием дельтовидных мышц, и «натуралов» с круглыми мощными плечами. Свои же дельты я накачал на седьмом году натурального тренинга, а как вы знаете, только после одиннадцати лет «натурашки» я попробовал перейти на темную сторону (не впечатлило)...