Альфа, Бета, Гамма .... Что вы представляете себе когда слышите эти слова? Медитация напрямую связана с работой нашего мозга и состояниями в котором мозг работает. Под состоянием я подразумеваю частоту мозговой активности. Современная наука выделяет из ритмов головного мозга пять основных видов: дельта-ритм, тета-ритм, альфа-ритм, бета-ритм и гамма-ритм. Каждое состояние имеет четкий диапазон частот и набор характеристик физического состояния, и способностей мозга. Так, например, во время глубокого...

Вопрос важности дельта-ритмов в медитативно-созерцательном развитии крайне интересен. Некоторые из исследований медитации, которые были проведены в 1970-е, действительно достаточно обширно указывают на дельта-активность. В исследованиях Джеффри Томпсона также особая роль была отведена присутствию дельта- и эпсилон-волн1 во время медитации. Анна Вайз обнаружила корреляцию между присутствием дельта-ритмов и способностью к глубокому сопереживанию (эмпатии) и излучению исцеляющей энергии. Джеймс Хардт...