1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. 2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день. 3. Спите не менее 7 часов. 4 . Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. 5. Больше играйте в игры. 6. Читайте больше книг. 7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. 8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. 9. Больше мечтайте. 10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте воду чаще...
Далай-ламе XIV — духовному правителю Тибета и лидеру тибетских буддистов 6 июля исполняется 88 лет, то есть он разменял двойной знак бесконечности. Монах и дипломат, самый медийный из бодхисаттв, лауреат Нобелевской премии мира и герой поп-арта — чем удивляет далай-лама, как ему живется в век гаджетов, нейросетей и покорения Марса — в материале NEWS.ru. Далай-лама — посланник Будды? Далай-лама — буддийский святой и монах. Он считается земным воплощением (реинкарнацией) Авалокитешвары — «бодхисаттвы сострадания»...