Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать о том, что знакомо каждому, кто проводит часы за компьютером, телефоном или чтением, — как снять усталость глаз за 5 минут, чтобы вернуть себе ясный взгляд и комфорт. Вы тоже знаете это чувство, когда глаза краснеют, начинают слезиться или болеть, а всё вокруг кажется размытым после долгого дня? У меня так было, и не раз. После работы за ноутбуком или долгих игр с детьми на планшете я чувствовала, как глаза "тянут", и пугалась, что зрение ухудшится. И вот однажды я сказала: "Хватит мучить глаза! Найду простой способ снять усталость"...

Если ты много работаешь за компьютером, часто читаешь или долго водишь машину, твои глаза могут уставать. Это нормально: чувствовать напряжение, сухость или даже боль в глазах после длительной нагрузки. Особенно сейчас, когда мы постоянно пользуемся смартфонами, планшетами и другими гаджетами. И если ты замечаешь, что твои глаза часто устают или болят, узнай про способы помочь им. Чтобы глаза не уставали от долгой работы за компьютером или чтения, попробуй простое правило «20-20-20». Каждые двадцать...