Хорошо отдохнуть - это когда после отдыха не нужен отдых от отдыха, а на вопрос, нужно ли ещё 2-3 дня для полного счастья, ты поразмыслив отвечаешь себе отрицательно. Основной принцип для качественного отдыха - это понимать что ты хочешь и следовать этому.  Не заставлять себя, но и не ограничивать. С одной стороны спишь, сколько хочешь, с другой - ищешь мотивы встать пораньше.  Знаете, как прикольно выглядит вереница кораблей, заходящая в порт на рассвете.  При этом не выключаться из инфополя, но не погружаться в дела...

«Отдых - это смена занятий», так учил академик Павлов. Тот самый, который ставил опыты на собаках. Так вот что я искренне скажу: это не так. Хотя даже Маяковский подхватил идею академика: «землю попашет, попишет стихи…». Ничего не выйдет. Такое мог написать человек, который землю не пахал. Или пахал для удовольствия, недолго, минут тридцать за плугом шёл… Я несколько часов занималась уборкой. Полы пылесосила и мыла. Душевую кабину. Ванну. Все остальное. Вытирала пыль, зеркала протирала. Думаю, вы тоже это делаете; генеральную уборку...