При прочтении статей по фитнесу мы часто наталкиваемся на такой термин, как «изотоническое сокращение». Попросту говоря, это мышечные сокращения. В статье же мы осветим их влияние на выносливость и увеличение силы человека. Изотоническое сокращение - это форма мышечного напряжения, в основном характеризующаяся изменением, как длины мышц, так и угла сустава. Также известные, как динамическое сжатие, изотонические упражнения обычно включают ритмичное, повторяющееся движение больших групп мышц. Это...

САП (от англ. SUP - Stand Up Paddle) - водный вид спорта, в котором человек, стоя на доске, перемещается по воде посредством гребли веслом. В России этот спорт и вид активного времяпровождения на воде называют по-разному. Вы можете встретить такие названия как сапсерфинг, сапбординг, падлбординг, сап. Мы же будем использовать более привычное название - САП. САП доска, используемая для гребли стоя, похожа на доску для серфинга, но она обычно длиннее, шире и толще, что обеспечивает большую устойчивость и плавучесть...