Досуг может быть отдыхом, а отдых не всегда есть досуг. Сон это отдых и восстановление тела, ежедневная или еженочная потребность человеческого организма. Для сна и максимального хорошего отдыха, во время сна не нужно ничего делать. Наоборот, хорошо бы расслабиться и перестать мусолить проблемы в своей голове. В общем, это пассивность. И это не досуг. Досуг, как отдых может быть в случае переключения деятельности, особенно на ту, где вам еще и очень интересно. Досуг – деятельность, которая приводит...

Отдых это деятельность направленная на восстановление эмоциональных и физических ресурсов организма. Вопреки расхожему мнению о том, что отдых это период бездействия, психологи уверены в обратном. Наши органы и системы органов не останавливаются никогда, точно также как и психика. Они трудятся 24 на 7 до самой смерти, поэтому у вас не получится восстановиться, если вы будете просто лежать или избегать физических нагрузок. Единственным способом расслабиться и достичь покоя является смена деятельности, а не полный отказ от неё...