Отдых для мозга — почему это важно и какой отдых действительно помогает работать лучше? Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда после долгого рабочего дня голова словно «забита», мысли путаются, а сосредоточиться становится сложно. Казалось бы, ты и так отдыхаешь, но почему мозг всё равно устает? В этой статье мы разберёмся, какой отдых нужен мозгу, чтобы он мог эффективно работать, заряжаться энергией и приносить только пользу. Наш мозг — сложный орган, который постоянно работает. Он обрабатывает информацию, принимает решения, хранит воспоминания...

Мы привыкли думать, что беспрерывно в нашем организме работает только один орган — это сердце, но наш мозг тоже никогда не отдыхает. Днём он трудится над выполнением умственных задач, а ночью перерабатывает полученную ранее информацию и ищет ответы на поставленные жизнью вопросы. Как же помочь нашему труженику? Есть 10 способов его «разгрузить» и дать возможность отдохнуть. Сменить вид деятельности Говорят, что люди устают не сколько от тяжёлого труда, столько от рутины и однообразия. Если ваша работа...