Дорогие читатели нашего канала, всем доброго дня! В этой статье я поделюсь с вами еще одним вариантом отдыха для глаз, при котором вы можете оставаться «в строю» общего движения, не прибегая к специально выделенному времени. Эта небольшая, но чрезвычайно эффективная техника позволяет не только расслабить глаза, но и «успокоить» ум, введя его в состояние внутреннего молчания. Это немаловажно для общего отдыха организма и для пробуждения новых идей и творческих замыслов. Кстати, к творческим людям относятся не только служители муз и люди искусства...

Многие думают, что просто закрыть глаза достаточно для отдыха. И это, конечно, лучше, чем ничего. Но, как ни странно, простое закрытие век – не идеальный отдых для глаз. Дело в том, что наши веки, хоть и кажутся плотными, на самом деле пропускают довольно много света. Даже с закрытыми глазами мы можем видеть размытые образы, светлые пятна, отблески. Это происходит потому, что веки не являются полной светонепроницаемой "шторой" для глаз. Более того, даже если свет и не проникает, наш мозг не всегда "отключает" зрение...