1. Физическая подготовка. По статистике, не менее 10% несчастных случаев в походе происходят по причине слабой физической подготовки туриста. Уделите этому вопросу максимум внимания - проконсультируйтесь с врачом, заранее пройдите курс физических упражнений и поддерживайте здоровый образ жизни. 2. Психологическая подготовка. Если вы новичок в пешеходном туризме, то должны понимать, что во время похода вас ждут не только испытания на физическую выносливость, но и высокая психологическая нагрузка...

Не секрет, что для походов разной сложности требуется физическая подготовка. Для чего она нужна? Чтобы хорошо себя чувствовать в любых туристических условиях - будь то равнина или набор высоты. По опыту, туристы иногда начинают болеть простудой, мучаются зубной, головной и суставной болью. Это сильно отражается на настроении и адаптации, в целом снижает кайф путешествия. Поэтому перед походом, если вы чувствуете малейшее недомогание, очень важно сходить к доктору, особенно если имеются хронические заболевания...