1. Нельзя устраивать громкие вечеринки или шуметь, нарушая общественный порядок. 2. Нельзя оставлять мусор на пляже, в том числе пластиковые бутылки и пакеты. 3. Нельзя курить на пляже. 4. Нельзя заниматься глубоководным плаванием, если это запрещено специальными знаками или инструкциями спасателей. 5. Нельзя подходить к неизвестным животным в районе пляжа и пытаться их погладить или кормить. 6. Нельзя играть в футбол, волейбол и другие активные игры в районе находящихся людей...

Большинство людей уже открыли купальный сезон. Кто-то на городских водоемах, а кто-то уже побывал или на данный момент отдыхает на море. В хорошую жаркую погоду можно провести на пляже целый день, поэтому важно грамотно подготовиться к этому виду отдыха. Так как мы находимся под ярким солнцем, наше тело тратит чуть больше энергии на терморегуляцию, а продолжительное плавание также увеличивает расход калорий. Поэтому неудивительно, что после купания хочется есть. Но какую лучше взять еду с собой на пляж? Об этом и поговорим...