Почему прогулки на свежем воздухе так важны ? Причина одна и наиважнейшая: Это повысит вашу умственную деятельность. Научно доказано, что ходьба способствует творческому мышлению. Так что, если вам нужно обдумывать план действий или найти нетривиальное решение проблемы, прогулки для этого - идеальная время. Гулять необходимо минимум полтора-два часа в сутки...

Чем полезны прогулки на свежем воздухе? Прогулки на свежем воздухе: простой способ беречь здоровье Все знают, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья человека, но как именно они оказывают благотворное влияние на организм и почему так важно не пренебрегать этим видом досуга? 1.Общее укрепление иммунитета Неторопливые прогулки способствуют расслаблению, дыхание становится глубоким и размеренным. Кроме того прогулка помогает восполнять дефицит витамина D, способствует повышению когнитивных...