Нам всегда было интересно узнать секрет долголетия представителей народов, живущих на морском или океанском побережье. Но это вовсе не удивительно, если учесть, что львиную долю их рациона составляют дары моря. Рыба и морепродукты - это не только вкусно, но и полезно для организма. Они богаты белком, жирными кислотами, витаминами и минералами. Употребление их в пищу помогает укрепить иммунную систему, улучшить здоровье кожи и волос, а также поддерживать здоровье сердца и сосудов. Сегодня не нужно жить у моря или океана, чтобы ежедневно питаться свежими дарами моря...