ЧТО ТАКОЕ РЕКРЕАЦИЯ И ЕЕ ВИДЫ Наша повседневная жизнь устроена так, что значительное количество времени мы посвящаем работе, учебе, хлопотам по дому, другим необходимым занятиям и, как правило, с нетерпением ждем конца рабочего дня, чтобы пойти в спортзал, или выходных, чтобы устроить пикник на природе, или очередного отпуска, чтобы наконец-то отправиться в путешествие, о котором мечтали весь год. И во всех этих случаях, сами не подозревая об этом, осуществляем различные виды деятельности, научно именуемые рекреацией. Так что же такое рекреация? Обратимся к определению. Рекреация -- это совокупность...

Отдых является важной составляющей нашей жизни. Если мы будем постоянно в работе, то вымотаемся в физическом и моральном плане, а последствия - отсутствие мотивации и депрессия, что довольно неприятно, а если человек строит бизнес, то вообще может быть губительно. Отдых способствует восстановлению сил и энергии. Но отдых и прокрастинация - разные вещи, хоть и из одного разряда. Прокрастинация может серьезно навредить человеку, ибо она не тратит жизненную энергию. А если энергия копится и её становится...