Выдержать длительное многочасовое путешествие на автобусе – непростая задача. Сидение на одном месте в ограниченном пространстве сильно надоедает и действует на нервы. Но есть несколько способов скрасить утомительное путешествие. Предлагает вашему вниманию ТОП идей, которые помогут сделать его максимально комфортным и минимально стрессовым. Подушка Специальная подушка для путешествий представляет собой подголовник, изогнутый в виде подковы. Она позволит сохранить правильную позу во время сна, обеспечит безопасность шеи и мышц спины, убережет от нарушений кровотока...

Несколько часов в автобусе — это еще то испытание! Как не заскучать, не устать и получить удовольствие от маршрута? Делимся советами в этой статье. Займитесь спортом Не секрет, что продолжительное нахождение в сидячей позе сказывается негативно на организме. Поэтому не забывайте разминаться! Лучше всего делать это каждый час пути. По возможности покрутите шеей, кистями и ступнями. Потянитесь и выпрямите плечи. Чтобы размять ноги, перекатывайтесь с носка на пятку, также можно попеременно напрягать на несколько секунд мышцы ног и ягодицы...